Bieži sastopami maldīgi priekšstati par ģeneralizētu trauksmi
"Tikai elpo!" "Satraukums to neizlabos!" Ja šīs frāzes izraisa vēlmi kliegt, jūs neesat viens. Kamēr cilvēki ir dzīvi, viņi ir bijuši nemierīgi - bet vēl ir jāiet, lai pilnībā izprastu, ko trauksme nozīmē individuālā mērogā. Pēdējos gados cilvēki parasti ir vairāk gatavi mācīties, jo atvērtība ap garīgo veselību kļūst arvien izplatītāka, taču joprojām pastāv vairāki mīti, kas nonākuši vispārējā pārliecībā un atsakās pakustēties. Šo pārpratumu apstrīdēšana ir izšķiroša - ja jūs pastāvīgi jūtat satraukumu, jūs varētu justies kā ...